Sommerferien-Yogakurs: Meine Mittte

Sommerliche Hochzeit, Jahresmitte. Das Leben findet überwiegend draußen im Aktionsmodus statt.
Viele Treffen und Tätigkeiten im Außenraum mit vielen Reizen, oft ausgelassen mit anderen Menschen.

Als Ergänzung zu diesen Aktivitäten gibt es 2019 während der hessischen Sommerferien
einmal wöchentlich für 80 Minuten die Gelegenheit, sich stärker nach Innen
zur eigenen Mitte auszurichten: Sich mit der eigenen Mitte zu verbinden – samyama.
Diese Sammlung findet mit Hilfe von Körperübungen (āsana) und Atemübungen (Prāṇāyāma) statt –
in Verbindung mit geistiger Ausrichtung – samyama. Diese Fokussierung des Bewusstseins ist Yoga.

Der Yoga ist für den Menschen da – individuelle Anpassung

In der Praxis für Yoga und Meditation findet der Yogakurs in den Sommerferien
sechsmal donnerstags statt. Im Sommer-Yogakurs wird Yoga in kleinen Schritten geübt,
angepasst an die Teilnehmenden. Es erfolgt die Integration von dynamischen und statischen
Übungen von Körper, Atem und Geist. Die Wirbelsäule steht dabei im Mittelpunkt.

Donnerstagkurs
NEU: Der diesjährige Yoga-Sommerferienkurs findet donnerstags in der Kasseler
Praxis für Yoga und Meditation statt. In der Zeit vom 04. Juli bis 08. August wird sechsmal geübt,
jeweils zwischen 18.00 – 19.20 Uhr, in der Karthäuserstraße. 5a. Der Sommerferien-Yogakurs kostet 70 €.
Vorherige Anmeldung und Bezahlung per Überweisung unter: Tel.: (05 61) 77 31 48.

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